Все отлично знают, что кофе содержит кофеин, вокруг которого возникает много споров – полезен он или вреден?
Бесспорно, что это биостимулятор. Он может быть как причиной хорошего
настроения и бодрости по утрам, так и расстройства по поводу снятия с
соревнований за употребление допинга. Нередки утверждения о том, что
кофе становится причиной нарушения сна, но также есть большая группа
людей, которым большое количество выпитого кофе не мешает засыпать без
всяких проблем. Одни считают, что кофе снимает усталость и помогает
чувствовать себя лучше, другие полагают, что кофе является источником
серьезных болезней. В подобной ситуации, вероятно, правильнее всего было
бы признать, что каждый из нас индивидуален, и внешне и внутренне, а
потому мы по-разному реагируем не только на кофеин.
Читать полностью...
